秋林格瓦斯是一种低酒精度的发酵饮料，其制作原料和步骤可能因地域和个人口味的不同而有所差异。以下是制作格瓦斯饮料的一种常见方法：

　　一、所需材料

　　新鲜面包或吐司（如大列巴、原味吐司等）：100~250克

　　砂糖或白糖：30~150克（根据个人口味调整）

　　啤酒花（或鲜啤酒）：适量（如1.2~5克，或啤酒半杯）

　　葡萄干：适量（如10~20克）

　　水：适量（如滚烫开水1瓶，或纯净水500克）

　　干酵母或鲜酵母：1~2克

　　柠檬酸（可选）：少量

　　其他调料（如蜂蜜、柠檬等）：适量（根据个人口味添加）

　　二、制作步骤

　　准备原料：将面包或吐司切成薄片，并烤至金黄酥脆。如果使用吐司，也可以烙干至干透。

　　浸泡面包：将滚烫的开水倒入装有烤好面包片的容器中，浸泡数小时（如6小时）。期间可以加入几片蜜渍柠檬或其他喜欢的调料增加风味。

　　过滤面包渣：使用纱布或滤网过滤掉浸泡后的面包渣，留下滤液。

　　加入调料：在滤液中加入砂糖、柠檬酸、葡萄干等其他调料，搅拌均匀。糖的加入量可以根据个人口味调整。

　　加入酵母：待滤液温度降至接近体温（约38度以下）时，加入干酵母或鲜酵母，并搅拌均匀。

　　有氧发酵：将混合液倒入容器中，盖上纱布或盖子（不要完全密封），放在温暖处进行有氧发酵。发酵时间一般为5~6小时，或根据环境温度和酵母活性调整。

　　无氧发酵：将发酵好的液体倒入塑料瓶中（注意留出空间），拧紧瓶盖。然后放入冰箱进行低温无氧发酵，时间一般为24小时。期间可以定期拧开瓶盖排气，再拧紧继续发酵。

　　享用：低温发酵完成后，格瓦斯饮料即可享用。此时饮料应充满碳酸气体，酸甜爽口，略有酒香。

　　三、注意事项

　　卫生要求：整个制作过程应保持卫生，所使用的容器和纱布应煮沸消毒。

　　酵母用量：酵母用量控制在1%左右（以干酵母计），用量大易产生酵母异味，用量少则发酵时间长。

　　发酵环境：有氧发酵时不要完全密封容器，无氧发酵时要使用塑料瓶并留出空间以防爆裂。

　　保存方法：酿制好的格瓦斯应装瓶冷藏保存，并尽快饮用以保持风味。

　　此外，还有使用玉米面、大豆等原料制作格瓦斯的方法，步骤可能略有不同。但总体原理都是利用酵母进行发酵产生碳酸气体和特殊风味。根据个人口味和喜好，可以选择不同的原料和调料来制作格瓦斯饮料。